有難い事に、忙しい日々が続いてます。
昨日も、作業のキリがついたのは23時頃。
毎日こんな状態ですので疲れもなかなか取れずらいのですが、毎日の飲酒で朝も比較的スッキリと起きる事が出来てます。
エッ？！呑んでスッキリなのか？・・・と、思われてしまいますが、養命酒を始めたんです。

養命酒

9月、10月も忙しい事があり、体調がスッキリしませんでした。
10月末になり、風邪もひいてしまったのですが、なかなか治りません。
そんな時に、ボ～ッと見ていたテレビで養命酒のCMを見ました。
コレ、始めてみよう。
一カ月飲み、何だか朝がスッキリしてきたのです。
夜も、風呂に入ってあれこれしていると湯冷めしてしまうのですが、寝る前に養命酒を飲んで寝ると体がポカポカしてぐっすりと寝られるのです。
私は寝つきが悪いのですが、気が付くと（いや、気づく事なんてできないんですが）寝てしまってます。
深夜にトイレに起きる事もグッと減りました。

ただ、毎日三食前と寝る前の4回も飲んでいると半月で一本無くなってしまうので、最近は朝と寝る前の2回に減らしています。
それでも、今は体調が良くなりました。
養命酒と聞くと、何だかおじさんを通り越して急にお爺ちゃんになった気持ちではありますが、若い女性でも冷え性の方には効くそうです。

もう一つ始めた事、朝起きる時の軽い体操。
9月にぎっくり腰をやってしまいました。
現在はすっかり良くなりましたが、体の根幹でもある腰を痛めてしまうと生活も仕事も大変。
その教訓から朝起きる際に布団の中で足を引き上げて曲げたりして、腰回りの筋肉や筋をほぐしてから起きるようにしてます。
それと、腰や首をボキボキと音を鳴らす事・・・コレは止めました。
ボキッと音がすると何だかスッキリした気持ちになるのですが、コレはマズイらしいですね・・・。

今年は残り一カ月を切ってますが、こんな事をしながら頑張って作業をしていきます。

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